アラセブンは今日で終了させて頂きます

ブログ「アラセブン」を今日で終了させて頂きます

満５ヵ月短い期間でしたが楽しい体験をさせて頂きました

活き活き７０代、明日から又新しい事に取り組んで参ります

みなさま、たいへん有難う御座いました

ご機嫌よろしゅう



　　　　　　　　　　　　　

ゾウの足、ヒトの足、ネコの足

今日から３学期が始まりました
寒い中みんな元気に登校して行きます、宿題は全部出来たかな

私も元気にウオーキングに出かけました
好い天気でピリッとした寒気も気分を爽快にして呉れました

友呂岐緑地の一角にウオーキングの手ほどきが設けられています



ウオーキングで健康に、目標１日１万歩

●自分の歩幅をネコ、ヒト、ゾウをモデルで確認しましょう
　（目安は身長マイナス１００㎝、メジャーで確認！）

●起点からネコ、ヒト、ゾウの目印が１００歩先にあります

●ウオーキング始め（安静時）ウオーキング中・終わりの脈拍数を計りましょう
　（ウオーキング中の脈拍数は１００～１２０拍が目安）

●ウオーキングの強度は人と会話ができるニコニコペースで歩きましょう

●ストレッチング（呼吸を止めず１５秒間）でウオーミングアップを

　　　　　　　　　　・・・・さあスタートしましょう



帰宅後ＧＳへ今年初の灯油の買い物、１８Ｌ２缶２，３０４円年末と値段変わらず

午後は市民体育館で月曜テニスサークルに参加、３時から６時
４日の月曜日の代りに今日実施、都合の付かない人もいて、出席は５名

ダブルスのゲーム、４回連続やって１回休み
休憩が少ないのに３時間も動いたので、大分疲れた

途中体育館の屋根が大きな音を発てる位の雨が降ったが、帰りには止んでいた

今日も卓球とテニス・そして新年会

陽の差す好いお天気です
ＳＣ卓球部西会場へ出かけました

途中図書館に寄り借りていた本とＤＶＤを返却

参加者は１８名みんな元気で新年の挨拶が嬉しく思えました
ダブルストーナメント優勝で気分を良くしましたが、後が１回戦と２回戦迄でいつも通り

帰路はどうしたのか随分と曇っています、聞くと京都では雪が降っているとか

午後は１時から３時屋外のコートで木曜テニスサークル
男性７名女性４名の１１名が参加しました
ゲーム前の練習風景

ゲームは女性が上手で男性は押され気味でした

終了後近くの食堂で新年会を開催、何時も反省会と称して飲み会で利用しているから
今日は種類も多く美味しい料理を出してくれた上に、持ち込みで台湾の紹興酒、冷で飲むと
うまい地酒があって楽しい宴会となり、３時間があっと言う間でした

今日は卓球とテニス 生活も軌道に乗って来ました

今日は寒さが厳しくお天気もも一つすっきりしません
昨日から普段のペースの生活に戻り卓球とボランティアをやりましたが
今日は卓球と軟式テニスです

コミセンへ水曜卓球サークルに出かけました、こちらも１～３月の会費納入日
市の施設を利用させて頂いているので聞かれれば驚かれる程少ない金額です

昨日の火曜卓球サークルと異なり今月からの入会者もあって会員は２６名と多くなりました
迷惑に思われてはいけないので一度も紹介していませんでしたが
会場のコミセン体育館の様子を２枚だけ



1台を４人で使っている盛況ぶりと楽しそうな様子が伝わって呉れれば幸いです

この間忘年会をした所なのに男性９人で新年会をやろうとの相談があっと言う間にまとまりました
来週の水曜日練習終了後に中華料理店にて実施

午後は市民体育館で軟式テニスサークル、３時から６時まで
男性２名が欠席で女性６名の中に私が紅一点ならぬ黒一点になりました

思い切りラケットを振り回すので前回腰を痛めたから心配していたがセーブしたこともあり
痛みが出ずやれやれだった

同窓会幹事で当日司会をやって呉れる男から打ち合わせの電話が入って
ついみんなの消息話になり随分長電話になってしまった

新春暦展

年末年始の８日間が終わり今日から普段の生活に戻りました
１週間に卓球４回テニス３回ウオーキング２回水泳、ボランテュア各１回
と月２回のゴルフは変わらず

コミセンへ火曜卓球サークルに出かけました、今日は１～３月分会費の支払日

会員１名が病気で退会、元気に運動をしているから健康でおれるとは限らない
お互い元気を過信して健康を損ねないよう戒めあった

会員が１５名になってしまう、長いサークルの歴史の中でこんなに小人数は初めて
今年の初打ち楽しくゲームに臨み有意義な３時間をすごせた

生命保険は会社の退職者グループ保険と言う掛け捨てのものに入っているが
年々保険料が高くなり、年一括払いで１３９，４１１円
本人５００万円妻１００万円の少額なのに仕方がない

この７日が引き去り日のため、銀行に赴き預金の引き出しと指定口座への預け入れをした

午後３時から８時はボランティア
ふれあいプラザ新年初の展示会は新春暦展でした

版木で作成した暦が展示されていた、その内の５点を紹介します

お正月のお餅つき

何時もは当然秋にやる夏物と冬物の衣料の入れ替えを今頃になってやりました
スポーツとカジュアルのウエアで毎日を過ごしているからジャンバーだけ出せばそれで済んでました

スーツやジャケットが沢山あり嫌になります、また袖を通さないまま春が来るんでしょう
毎年の事です、少しも傷んでなくてもネームが付いていて処分に困ります

今はトレーニングウエアやブレーカーシャツ、パンツならいくらあっても嬉しいです

今日は昨日より更に良いお天気です、新年３回目のウオーキングに出かけました

水路でのんびりしている鴨や白鷺を見かけました、この冬はとくに多いように思います

１１時半ちびちゃんを乗せ娘がやって来ました、今回は明日までの２日間
兄妹がお互いの娘にお年玉、グランからはちびちゃんにお年玉、今年は硬貨来年にはお札かな

お待ちかねのお餅つき、１升1,4Kgが搗けます
まだだよ　これから　むすからね


お餅が踊ってます　ぼちぼちかな～


ぽっちん　ぽっちん出来上がり～


温かいのをみんなで食べました　きな粉、砂糖しょうゆ、大根おろし
伸びる　のび～る　ちびちゃん大喜び
そのあと　焼き餅を入れたおぜんざいまで食べました　ふ～満腹

昨日はディズニーアニメ「風船じいさん」を観てきた来たらしいが何故かしょぼんとしたらしい
どんなストーリーなんだろう

今日はいつもの通りハッスル、ダンシングスヌーピーと一緒に踊って呉れた
動画を撮っているこちらが疲れてしまう

夕食は串かつ美味しかったが昼のぜんざいがこたえて、アルコールだけでご飯は食べれず
早々に部屋に引き上げました

三枚板舟（さんまいだぶね）

年始２回目のウオーキングに出かけました
いつも５～６時半に起きるのに７時半に起床したから１時間遅れ

今日も風は少しあるが穏やかな好いお天気です

友呂岐緑地の中に三枚板船（さんまいだぶね）のレプリカが展示されています

三枚板舟は田に水を入れる用水路を通じて農具や刈り取った稲を積んだりして
家と田の間を行き来していました、この舟を「さんまいだ」と呼ぶのは
船底を昔三枚の板で張っていたためと言はれています

このレプリカは実際に利用されたものを参考に製作されました


活躍していた頃の風景


友路岐緑地はこの船が行き交っていた水路を埋め立てた跡地を利用して作られました

昨日と同じように途中で手袋をはずしました、ジャンバーも脱いでも良い位です

帰ったら箱根駅伝は１位の東洋大の千葉選手が８区を走っていました
戸塚中継所で９区の選手にたすきを渡したところで又外出
丁度総合優勝を果たした時に帰宅

何か駅伝と一緒に出かけていたような一日です

正月三が日も今日でお終い、本当にあっと言う間でした

詰め放題・福袋

新年初のウオーキングに出かけました
出掛けから陽がさしはじめ良い天気になりました、元旦とは大違いです

風もなく穏やか、予報では昨日より５度気温が上がるようです
途中から手袋を脱ぎジャンバーの前をはだける暖かさになりました

福袋どんな物があるかとジャスコに行って見ました
紳士用品ではクロコダイルの取り扱いを止めたとか、この店はユニクロ対抗路線に転換した様子

興味が無くなったので１階へ下りてみると、入浴剤や貼るかいろ石鹸の詰め放題をやっていた
面白そうなので石鹸を覗いてみると色々な種類の中にＫｒａcieがあった元のｋカネボウだから
これは悪くないとみんなの中になかに入り込み詰めてみた
渡されたビニール袋は５００円、最初は１５個しか入らなかったが２０個入れるのに成功



一旦帰って２人で平和堂へ妻は靴の買い物、私はクロコダイルの福袋を見つけました

２万円の物はもう売り切れ１万円を買いました、元日でないとダメみたい

中身は中綿ジャンバー、ジップセーター、カジュアルシャツ、ショルダーバッグの４点
４万円の商品とか、まずまず満足しました




丁度の時間になったので食事、雑煮とお節が続いたので油物にしました


４日にちびちゃんが来るから餅を搗くところを見せたいと、もち米を１回分１．４Ｋｇ購入


うっかり忘れそうになったが、月初めなので３月のゴルフ２回のエントリーをしておきました

年も改まり行き先も増えたので週間予定表兼連絡先表を新しく作り直す
予定のない日がゼロに成ってしまった

元旦

厳しい寒さの元旦を迎えました

息子ファミリーの新年挨拶をうけて、お屠蘇、お雑煮でお祝いを済ませてから

妻と二人初詣に出かけました、徒歩で３０分
成田山不動尊明王院、千葉の新勝寺の大阪別院です

大きな門松が飾られた山門


本堂


昨年より段違いに多い参拝客　　　　　　　　　　　　交通安全祈願の車が多いのが特徴です


大吉が多いです昨年は大凶が多く驚きました　　参拝客目当ての屋台が沢山並んでいます


近くに友路岐神社があります、土地では由緒のある神社です
いつもウオーキングをしている友路岐緑地とは随分離れています
それだけ友路岐と呼ばれる地域の広かったことが判ります

鳥居と石段、一気に登るには骨が折れます　　　　　　　


本殿は質素なものです、毎年お札はこちらのものを頂いております


帰宅したら１２時になっていました

年賀状が着いていて孫娘が皆のものを選り分けてくれていました　
賀状を見るのはとても楽しいことです
出さなかった方からが３枚ありましたので、早速作って投函しました

１１日の成人の日に同窓会の新年会を開催します
平成８年から毎年やるようになり１５回を迎えますが、資料などまだ準備が出来てません
これに掛かるかのんびりするか気持が揺れてます

ブログで数人の方から、お雑煮に切り餅が珍しいとの感想がありました

私の妻も切り餅で澄まし汁、具は水菜と薄く切った蒲鉾だけのお雑煮で育っているから
子供の頃から現在まで何の変化もありません
大阪育ちですから友達の家の雑煮は丸餅で白味噌なのは知っています
妻の実家は祖父が近江の出、私の祖父は岐阜羽島で美濃、江州と濃州は隣接しているので
食生活が一緒なんでしょう
船場のお嬢さん義母が嫁入りした時なんと質素なと吃驚したと聞きます

今日は３食共そのお雑煮とお節、美味しくて飽きることがありません

大晦日

快晴ですが風が強く寒い朝になりました
ウオーキングに出かけました、年末４回目です

途中の交差点でミニバス「タウンくる」に出会いました、可愛らしいバスです


京阪電車２駅間を循環運行しています、料金１５０円
自転車に乗らない高齢者、荷物のある人、雨の日に重宝されています

友路岐緑地では、ヒューと言う音と舞い上がる落ち葉で「木枯らし」の語感を体験しました

きのう白鷺がいた場所に鴨がいて盛んにもぐっています



どうしたのか皆で固まってしまっている鳩たち


昨日のように暖かい穏やかな年末も有難いが、冷たくてピリッとした大晦日も悪くないものです

帰宅後は孫のお相手,ボール遊び

お手伝いをさせながら餅も切りました、我が家のお雑煮は切り餅です、少し硬くなりすぎて手こずりました


昼食後今度は公園へ、風が強く冷たく流石に子供たちの姿もまばらでした
新しい遊具、ネットの通路と２段滑り台　　　　　　　　　前からの遊具、ペンキ塗り替え

ブランコ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　砂場、リンゴのお部屋


４時娘と孫は自宅へと帰って行きました

年越し蕎麦を頂きました

只今からＮＨＫ紅白歌合戦を観て今年の締めくくりとと致します